Gimnasio

El gimnasio del Centro de Investigación y Terapia para el Cáncer (CTRC) se localiza en el campus del CTRC en el 7979 Wurzback Drive en el cuarto piso de la Torre Urschel, Suite 415. El gimnasio se compone de 1,375 pies cuadrados que incluyen un área de recepción, sala de entrenamiento de equilibrio y flexibilidad, área de entrenamiento de esfuerzo y cardio y un laboratorio para valoración del ejercicio. La sala de equilibrio y flexibilidad cuenta con equipo tal como entrenadores de equilibrio BOSU®, rodillos de espuma, discos para equilibrio y pelotas de estabilidad. El área de esfuerzo y cardio consta de un equipo nuevo incluyendo una caminadora y una elíptica Cybex® Pink y una caminadora y bicicleta reclinada LIVESTRONG® de MATRIX . Para entrenamiento en esfuerzo hay un ejercitador múltiple de peso variable Cybex® Bravo. El gimnasio estará abierto de lunes a viernes, de 8 am a 5 pm para todos los sobrevivientes de cáncer y sus familiares que quieran venir a hacer ejercicio. Para mayor información acerca del programa o para hacer una cita, por favor de comuníquese al Gimnasio del CTRC al teléfono (210) 450 1765.

El gimnasio se hizo posible gracias al financiamiento del University of Texas Health Science Center en San Antonio (UTHSCSA), del fondo School of Nursing Science and Technology Acquisition and Retention (STARS) y de reconocimiento del Cancer Prevention Research Institute of Texas (CPRIT) a la UTHSCSA titulado “Maximizar la Supervivencia del Cáncer: Implementacion de un Programa de Ejercicios basado en evidencia.” El objetivo de este programa es ofrecer un programa de ejercicio individualizado a sobrevivientes de cáncer en el Sur de Texas. Cada participante recibirá una valoración exhaustiva del estado físico seguida de un programa de ejercicio individualizado que ellos pueden realizar ya sea en el gimnasio del CTRC o en su propia casa. ¡La mejor parte del programa es que es gratuito para los participantes! La valoración exhaustiva del estado físico incluye evaluación de las funciones cardiorrespiratorias, de resistencia muscular, equilibrio y flexibilidad. Otras mediciones que están incluidas son la presión arterial, altura, peso y circunferencia de cintura y cadera. Los participantes recibirán una valoración del estado físico cada cuatro meses siempre que continúen con el programa de ejercicio. Una vez finalizadas las valoraciones, el participante se reunirá con un fisiólogo del ejercicio quien le hará un programa de ejercicios personalizado. Este programa de ejercicios incluirá tanto entrenamiento de cardio como de esfuerzo. El fisiólogo del ejercicio instruirá al participante sobre la forma adecuada de hacer el ejercicio, el uso del equipo y seleccionar los niveles adecuados de resistencia. Los participantes recibirán tarjetas de entrenamiento impresas que pueden llevarse con ellos para seguirlas ya sea en el Gimnasio del CTRC o en casa. Si el participante tiene preguntas acerca de su programa de ejercicio o necesita indicaciones adicionales puede programar una cita con el fisiólogo del ejercicio en cualquier momento.